[WS064]マインドフルネス入門ワークショップ～今さら聞けない「マインドフルネスってなに？？」～

2023年3月19日（日）14:40～16:00

マインドフルネスって最近よく耳にしたり、目にしたりするけど、ぶっちゃけ何のことかはよくわからない・・
ってことはありませんか？

あるいは、マインドフルネスに興味はあるけど、どのように実践したらよいかわからない・・

本ワークショップでは、そのようなお悩みを解決します！

ワークショップの構成
■背景
今なぜ、マインドフルネスが求められているのか？

■what?
そもそもマインドフルネスって何なの？

■ベネフィット
仏教をルーツに持つマインドフルネスが、現代に生きる私たちに何をもたらしてくれるのか？

■How to＆体験
マインドフルネス瞑想のやり方、習慣化の仕方について

Well-beingの土台として、欠かすことが出来ない心のあり方であるマインドフルネスを、どこよりも簡単に理解、体感できる場として準備しておりますので、どうぞお気軽にご参加ください。

■ワークショップ概要
日程：3月19日（土）
時間：14時40分～16時
場所：オンライン@Zoom
参加費：無料

■主催
一般社団法人まなびやアカデミー
https://manabiya.academy/

■ファシリテーターたち

■問い合わせ先
info@manabiya.academy

一般社団法人まなびやアカデミー

楽しい時間にしましょう！(^^)

[WS064]マインドフルネス入門ワークショップ ～今さら聞けない「マインドフルネスってなに？？」～