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[GU048] 心の雑音を静めるメンタルフィットネストレーニング体験

開催日時

2023年3月22日(水)12:00-12:50

オンライン開催リンク先

http://ptix.at/hnIugM

お申込みはPeatix(http://ptix.at/hnIugM)よりお願いいたします。

セキュリティの観点からPeatix経由で、オンライン開催URLをお知らせいたします。

開催概要(要旨)

こんな心の雑音、聞こえたことありますか??

  • 「もっと頑張らなきゃ!」と常に感じている
  • 「どうせ上手くいかないだろう」と思い一歩踏み出せない
  • 「あ~、なんであの時こうしなかった」と自分を非難する小さな声
  • 「まだ大丈夫、明日やろう」の声で先延ばししがち
  • 「あの人はできるのに、どうして自分はできないんだろう」と自分を責める声
  • 「これを言ったら嫌われるんじゃないか」と思って言うのを我慢する

これらは全て、
「サボター(心の中の妨害者)」の声で(サボターのせい!)、
あなたの本当の声ではありません。

スタンフォード大学のシャザド・チャミンによると、
人の心の中には、10個の妨害者(サボター)が存在することが分かっています。
で、す、が、サボターはメンタルフィットネス・トレーニングで誰でも弱めることが可能です!!

簡単なトレーニングを継続することで、
サボターにハイジャックされる時間が減り、
ポジティブでいられる時間が長くなる(=ポジティブ・インテリジェンス®(PQ)が高まる)ことが、研究で分かっています。

 

\本ワークショップでは/
ご自身のサボター(心の中の妨害者)を振り返り、
サボターを弱めるための、
簡単なトレー二ングをみんなで一緒に体験します。

心の雑音を静めたい方の、ご参加をお待ちしています。

 

▼開催日時
①2023年3月22日(水)12:00-12:50 [GU048]
②2023年3月25日(土)8:00-8:50 [GU049]
※①と②は同じ内容で実施します

 

▼ファシリテータープロフィール

大場枝里(Eri Oba Coaching)

米国CTI認定プロフェッショナルコーアクティブコーチ(CPCC)
国際コーチ連盟認定プロフェッショナルコーチ(PCC)
メンタル・フィットネスコーチ
アメリカと日本の大学、民間の教育機関など、教育・人材育成の分野でキャリアを歩む。2017年よりコーチングを開始し、2022年に独立。パーソナル、チームコーチング、メンタルフィットネストレーニング等を個人・組織向けに提供している。
ありのままの自分で楽に自由に生きる&働く人が増えたら、より優しい社会になる!という願いを持ち活動しています。

 

開催アーカイブ

主催者名

大場枝里(Eri Oba Coaching)

参加者への連絡事項


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