セッション概要
レジリエンスとは、物理の言葉では強靭性や回復力、心理学では精神的回復力と言う意味で使われれています。日本では、逆境力とか折れない心という意味です。本プログラムは、脳科学や心理学などを背景にエビデンスベースで鍛えていくための基本的なノウハウを、皆様と一緒に行います。
開催日時
3月22日（土）18：30〜19：50
接続先
https://us02web.zoom.us/j/83806722658?pwd=6LyHILacmaC6bu52KQQUZRGqtehSqP.1
ミーティング ID: 838 0672 2658
パスコード: 657323
内容
・ポジティブ感情を増やす方法
・感謝のワーク〜すでにある他者との関係性、そこから恩恵を再確認〜
・教訓化：経験を学びに変える
