セッション概要 このセッションは私、仲井和子ことカズビー考案のプラネタリー体操の時間です。 天体のように固まらないで動き続けるというシンプルなコンセプトのプラネタリー体操は、 自由さと共に宇宙の法則、自然の摂理を自らの身体を通じて感じられることでしょう。 自らを地球であると感じることからこの体操の旅は始まります。 自転しているさまざまな天体と同じく動き続け、 その変化し続けることにより生命や時間がどういうものなのか、 動くことで自ら何かしらメッセージを感じられるようなボディーワークとなるようにガイドさせて頂きます。 今回はお休み前ということで、ゆったりとした呼吸と動きで血流を適度に巡らせ、ほかほかとした体で良い睡眠へと誘えたらと思っています。 オンライン(zoom)にてゆるりと行いますので、ご自分のペースでお気軽にご参加ください。 ⚫︎申し込み不要 ⚫︎途中参加OKです ⚫︎画面オフOKです 開催日時 3月1６日（日）21:30-22:30 スケジュール 21:30 ごあいさつ / プラネタリー体操ってどんなの？ 21:40 ボディーワークスタート 22:20 ボディーワーク終了 / 感想などトークタイム 22:30 セッション終了予定(最大延長22:50まで) 接続先 こちらのZoomリンクよりお入りください（10分前オープン） https://us06web.zoom.us/j/87662166448 ミーティング ID: 876 6216 6448 パスコード: 220052 内容 動き続けること、変化し続けること、巡ること、流れていくこと、それらが生きているということの意味を体を通して教えてくれたし、そこに疑いようのない本質を感じている。。。 そんな経験を通して得た知恵をみなさんと共有し、ゆるりと楽しい時間を体を動かしながら過ごします。以下のようにガイドして参ります。 自分の体が地球だとしたら？自転してサンライズサンセットを感じよう ボディースキャニングムーブメントで自らの体へのコンパッションを持って慈しむ 他人に認められる動きではなく、自分で認めている動きを大事にするという意識から感じる物は何？ 自分のペースを見つける、自分のスペースを見つける 自分の中の細胞に自らを重ね合わせることで何か聞こえる？ その細胞ひとつひとつが私たちと同じ人間、そしてそれらも惑星であると感じることで自らの銀河性、宇宙性も感じ取っていくナノとメガの旅へ。。。 メッセージを自らの体から感じ取れるかも知れません。 ご一緒にゆるりと楽しみましょう！ 主催者 カズビーライトワーカー　仲井　和子 参考URL instagram https://www.instagram.com/planetary_movement?igsh=eDR3bjk2bmV3OWhw&utm_source=qr