セッション概要 「なんだか最近、疲れやすい…」「いつも頑張っているけれど、自分の状態を気にする余裕がない」「自分をもっと整えて、心地よく毎日を過ごしたい」 こんなふうに感じることはありませんか？ より良い状態（自分にとってのWell-Being）に近づくために大切なのは、まず自分の状態に気づくこと。今、どんな状態にいるのか、自分に矢印を向けることからすべてが始まります。 このワークショップでは、「自分の状態を知る」「自分にとって大切なことを見つける」「今の感情に目を向ける」を通して、より心地よく生きるためのヒントを見つけていきます。 開催日時 3月20日（木）10:30-11:50 接続先 オンライン（※詳細はお申し込み後にご案内） 内容 ☆今の自分の状態をチェックする 〜「今、私はどんな状態？」を確認〜☆自分を整えるヒントを見つける☆自分のWell-Beingを育むための「小さな習慣」を考える▪️ファシリテーター：石橋芳子（プロフィール）▪️対象者： どなたでも（自分のWell-Beingを育みたい方、EQに興味がある方、対人支援をされている方など）▪️こんな方におすすめ！✔ つい頑張りすぎて、自分のことを後回しにしがち✔ 自分の状態を整える習慣を身につけたい✔ 対人支援をする仕事をしていて、自分のケアの大切さを感じている 💡 自分に矢印を向ける時間が、あなたの未来を変える第一歩になります。この機会に、一緒に「自分を大切にする習慣」を見つけてみませんか？ 📩 お申し込みはこちら ※Peatixより事前に参加のお申し込みをお願いいたします。※参加型のワークショップのため、ビデオオンでのご参加をお願いします。 主催者 BoostEQはばたこ 参考URL BoostEQはばたこ Webサイト：https://boosteq-habatako.com