WBU楽器演奏誕生部プレゼンツ「ウェルビーイングライブ2」 🎶 音楽を楽しみ、心が満たされるひとときを一緒に過ごしませんか？ 🎶 💡 どんなライブ？ やってみたかった楽器や憧れの曲に挑戦！ → 「やってみよう」音楽で自分らしさを表現！ → 「ありのままに」仲間とつながる喜び！ → 「ありがとう」多少のハプニングもご愛嬌！ → 「なんとかなる！」 「オンラインサロン ウェルビーイング大学」楽器演奏誕生部のメンバーが、心を込めて演奏します。今回は、初めてギターやドラム、ベースに挑戦する人も！どんなパフォーマンスになるのか、ぜひ会場で、生配信で、ご覧ください！ ▶ 背景 オンラインで楽器練習を続けてきた「WBU楽器演奏誕生部」。2024年9月に開催した「ウェルビーイングライブ1」が大好評だったため、第2回の開催が決定！「またやりたい！」というメンバーの熱い想いが詰まったライブです。 ▶ ライブ詳細 📌 開催場所：大塚のライブハウス「Welcomeback」🔗 会場情報：https://welcomeback.jp📅 開催日時：2025年3月16日（日）⏰ 開演：17時30分 📺 生配信も実施！📺 配信URL：（後日公開予定） ▶ チケット情報（会場観覧希望の方） 🎟 若干名ですが、会場での観覧も可能です！💰 チケット代：1,600円（ドリンク代600円を含む）🍹打ち上げもあります。2000円ポッキリで飲み放題📩 申込み：「鈴木」までメッセンジャーでご連絡ください！ ▶ ぜひご覧ください！音楽を楽しむことがウェルビーイングの第一歩。メンバーの挑戦を見守りながら、一緒に素敵な時間を過ごしましょう！ ぜひ、会場または生配信でお楽しみください🎶

セッション概要 本ワークショップでは、フォトカードを活用したユニークな対話の手法「Points of You®」を用いて、幸せについて深く考え、共有する時間を提供します。THE WELL-BEING WEEK 2025のテーマ「わたしの幸せ、あなたの幸せ、みんなの幸せ」に沿い、自分自身の幸せを見つめ直し、未来への幸せを描くプロセスを体験します。 開催日時 2025年3月16日(日) 20:00〜22:00 ・ワーク進行の都合上、20:10（開始10分後）以降のご参加はできませんのでご了承ください。・ワークショップは、20:00～22:00までの2時間となります。ご注意ください。・ワークショップの進行上、10分～15分ほど延長する場合があります。 接続先 人数把握のため、以下のサイトからお申し込みをお願いいたします。Zoom URLは、予めメールにてご連絡させていただき、当日こちらにも掲載いたします。 https://wbw-202503.peatix.com/ ㅤ 内容 ● こんな方にお勧めです。 🌿 自分の幸せを見つめ直したい　　忙しい日常の中で、自分の「幸せ」についてじっくり考える時間を持ちたい方。 🌍 他者の価値観に触れたい　　いろいろな人の「幸せのカタチ」を知り、視野を広げたい方。 📸 写真を使った新しい気づきを得たい　　言葉だけでなく、写真を通して直感的に自分の感情や想いを深掘りしたい方。 💡 コーチングや対話に関心がある　「Points of You®」に興味がある、またはコーチングや対話のスキルを高めたい方。 🤝 温かい場でつながりを感じたい　　参加者同士の対話を通じて、心が通じ合う時間を楽しみたい方。 特に、自己探求やウェルビーイングに関心がある人にとって、心に残る体験になると思います。あなたのご参加をお待ちしております✨ ㅤ 📸 Points of You®とは？ Points of You®は、コーチングやセラピーのために作られたフォトカードを活用したユニークなコミュニケーションツールです。視覚的な刺激を通じて感情や思考に深くアプローチし、言葉だけでは表現しきれない気持ちや考えを引き出し、新たな視点を得るサポートをしてくれます。 このツールは25言語以上に翻訳され、世界中で個人から企業まで幅広く活用されています。IKEA、NASA、Googleといった世界的な企業でも導入され、研修、会議、面談などの場面で使用されています。また、自己探求からチームビルディングまで、多岐にわたる用途で活用できるのも特徴の一つです。 ㅤ ● ご参加のみなさまへ ・写真を観察するワークがあります。　より画面が大きい端末での参加をオススメします。（PC・タブレットなど）・Points of You®のカードは持っていても、持っていなくても参加可能です。・対話形式のワークショップのため、カメラON・マイクONでご参加ください。・ハウリング防止のため、ヘッドセットまたはマイク付きイヤホンのご利用にご協力ください。・スマホから接続する場合は、あらかじめZoomアプリのインストールをお願いします。 ㅤ 主催者 和田恭代　Points of You® Expert　ファシリテーター/ コーチ　保育士 / 保育コミュニケーション協会認定講師 / 子どもアドボケイト 日原タバ幸枝　Points of You® Expert　Gallup認定ストレングスコーチ®　マインドフルコーチング®コーチ 2021年より、Points of You®の講座やワークショップを開催しているのんびりほんわかな、タバちゃんとやすよのコンビ。Points of You®やコーチングを通して、人ってすごい！と思う瞬間に出会ってきています。ご一緒に、Points

PG038 THE WELL-BEING WEEK 2025でマインドフルネス瞑想の体験会を開催します 「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがあるけど、何から始めればいいのかわからない初心者の方から、「マインドフルネス瞑想」を自分なりに実践しているけど、もっと深めたい方まで、どなたでも歓迎します。 心を落ち着け、自分と向き合う時間をオンラインで気軽に体験してみませんか？ マインドフルネス瞑想を通じて、日常のストレスから解放され、心の安らぎを見つけるひとときをお届けします。 体験会では「マインドフルネス瞑想とは何？」、「実際に体験してみる」を目的としています 💡マインドフルネス瞑想の基本説明💡簡単な呼吸法と瞑想の実践💡瞑想の効果と日常生活への応用💡学びを深める質疑応答や感想をシェアするリラックスタイム 例えば、暮らしや仕事の中で、こんな風に感じることはありますか？ 「仕事や家事で一日が終わってしまう」「仕事でも集中力が続かず効率が上がらない」「小さなこともイライラしてしまう」「計画したやることリストが後回しになっている」「スマホから離れると、ザワザワと落ち着かない」「いつも疲れていると感じる」 もし、これらを感じたら、マインドフルネスに過ごすスキルを身につけませんか 初心者大歓迎！、マインドフルネスって？？という方！、　瞑想ってという方！この体験会は、瞑想を初めて試す方から、日々の実践を深めたい方まで、どなたでもご参加いただけます。 🗓️ 開催日：３月 １６日（日） 20:00〜　　 💰 料金：・無料です　お申し込みはコチラ　https://wbw-pg038.peatix.com/💬 準備するもの：・リラックスできる服装・静かな環境で参加できる場所・インターネット接続可能なPCやスマートフォン 🌿「具体的にどのようなことを体験するのか？」　例：　・呼吸に意識を向ける瞑想法　・ボディスキャン（体の感覚に気づく練習）　・日常生活で使えるマインドフルネスの実践方法　・MBSR（マインドフルネス・ストレス低減法）のご紹介 "International Mindfulness Center Japan" のHPより転載 ☘️ 効果や期待できる成果　例：　・日常生活でのストレスを和らげるスキルを身につけられる　・落ち着きや集中力が高まり、生活の質が向上する "International Mindfulness Center Japan" のHPより転載 私の経験からお伝えしますマインドフルネスの影響はひとそれぞれですが、ビジネスパーソンへの効能は次のようなものではないかと思います☘️☘️☘️集中力と意思決定への影響（個人的な感覚の一例です）・マインドフルネスは、無駄な思考を排除し、現在の課題に最大限の集中をもたらす　 これにより、意思決定のスピードと精度が向上する・情報の過多やマルチタスクによる疲弊を軽減し、本当に重要なことに意識を向ける力を育てる　ストレスマネジメントとパフォーマンス向上を結びつける・ストレスを管理することで、創造的な問題解決力やリーダーシップを発揮しやすくなる・マインドフルネスは、感情的な反応をコントロールし、冷静で建設的なコミュニケーションを　サポートするROI（投資対効果）を示唆・GoogleやSAPなどの大企業がマインドフルネスを取り入れた背景には、　従業員の生産性とエンゲージメントの向上が明確に確認されたため・わずかな時間の投資が、長期的に仕事の質や生産性に大きなリターンをもたらす　ビジネス場面への適用例・大きな会議前にマインドフルネスを行うと、緊張感が和らぎ、より建設的な議論が可能になる・マインドフルネスを取り入れることで、プレゼンテーションや交渉時に集中力を高め、　最大のパフォーマンスを発揮できる ☘️ 講師 　山本 和宏（やまもとかずひろ）会社員を約３０年経験してきました、ストレスを抱えながら自分を前に進めることだけに　集中して生きてきましたが、マインドフルネス瞑想に出会い、　自分や周囲との接し方に変化が生まれました。 　現在は『みんなの明日が楽しみになる』ことを理念にワークショップ開催とコーチングをやりつつ、　引退した盲導犬の育成ボランティアと保護犬猫の支援ボランティアとして活動中 🎤 現在の仕事：　 プロコーチ（国際コーチング連盟 認定 プロフェッショナルコーチPCC、CTI認定 CPCC）　 MBSR講師 in Training（MBSR : Mindfulness-Based Stress Reduction）　　 本当の仕事ワークショップ認定リーダー　 ホームページ： https://kingkazz.com/　　　　　　　　 IMCJ講師紹介サイト あなた自身や大切な人のために、ぜひマインドフルネスを体験してみてください お申し込みはコチラ　https://wbw-pg038.peatix.com/ 主催者 本当のしごと研究所 参考URL https://kingkazz.com/