セッション概要
なんで私はいつも自信がないんだろう…。日常で凹むことが多いんだろう…。
本番に弱いんだろう…。こんなお悩みありませんか？
それは決して、あなたが弱いからではないんです。
全ては自己肯定感の育て方を知らないだけ！正しい知識とトレーニング方法を
知るだけでパフォーマンスも幸福度もアップへ
開催日時
3月16日（日）12:30-13:50
接続先
zoomリンク: https://us06web.zoom.us/meeting/register/HAGwhDRWSwqc1Ebb86xpNw
ミーティング ID： 822 1238 8939
※5分前になりましたら、こちらのリンクから入室ください。また入室時にはお名前と
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ご案内をお送りさせて頂くことがございますので、ご了承くださいませ。
内容
〈こんな方に特におすすめ〉
・大切な本番でいつも力を発揮できない方
・自信がなくて消極的になってしまう自分を変えたい方
・日頃、凹むことが多いと感じる方
・メンタルトレーニングに興味があるが何から学んだら良いかわからない方
・もっと自分にOKを出して、日々の幸福度を高めたい方
〈期待できる５つの効果〉
・なぜ今まで自信がつかなかったのか脳の中の仕組みがわかる
・自分の長年の心の癖が発見できる
・すぐに実践できる”自信をつける”メンタルトレーニング方法を学べる
・自分に合った目標設定の仕方がわかる
・ポジティヴな感情を味わいやすい体質になる
〈プログラム〉
(1)自分の”自信が作られている基準”を知るワーク
(2)自己肯定感の仕組みを説明
(3)具体的なBefore afterの事例をご紹介
(4)正しい自己肯定感の育て方をレクチャー
(5)明日からできるhomeworkをお渡し
〈講師プロフィール〉
一般社団法人 SBMウェルビーイングコーチ・ 酒向杏奈
宝塚歌劇団雪組にて、花帆杏奈の芸名で14年間娘役として活動。
宝塚時代に常に美しさやパフォーマンスを周りと比較される環境の中、自らの劣等感によりどん底に落ち自信喪失。14年間の経験からメンタルに興味を持ち、退団後、心理学やメンタルトレーニングを学び、内面から自己肯定感を高め、幸福度の高い日本人を増やすことを目指して活動。
また小中学校では、いじめや不登校、自殺を無くすため、夢を持つ大切さを伝える授業も行う。
海外生活で影響を受け、《心×身体×人間関係×仕事×経済力》すべてのバランスを整えた“ウェルビーイング”に力を入れて一般社団法人SBMラボで活動中。
・リコレクトメンタルトレーナー資格
・全米NLP協会&日本NLP協会公認 NLPコーチング・プラクティショナー資格
・日本プロカウンセリング協会心理カウンセラー 等の資格保有
主催者
一般社団法人 SBMラボ
参考URL
一般社団法人SBMラボ・ホームページ
SBMラボ公式YouTube
https://youtube.com/@sbmlab?si=Nhmr8QUfZ8dSbxe5
SBMラボ公式インスタグラム
