セッション概要

「なんだか最近、疲れやすい…」
「いつも頑張っているけれど、自分の状態を気にする余裕がない」
「自分をもっと整えて、心地よく毎日を過ごしたい」

こんなふうに感じることはありませんか？

より良い状態（自分にとってのWell-Being）に近づくために大切なのは、まず自分の状態に気づくこと。
今、どんな状態にいるのか、自分に矢印を向けることからすべてが始まります。

このワークショップでは、
「自分の状態を知る」
「自分にとって大切なことを見つける」
「今の感情に目を向ける」
を通して、より心地よく生きるためのヒントを見つけていきます。

開催日時

3月20日（木）10:30-11:50

接続先

オンライン（※詳細はお申し込み後にご案内）

内容

☆今の自分の状態をチェックする 〜「今、私はどんな状態？」を確認〜
☆自分を整えるヒントを見つける
☆自分のWell-Beingを育むための「小さな習慣」を考える

▪️ファシリテーター：石橋芳子（プロフィール）

▪️対象者： どなたでも（自分のWell-Beingを育みたい方、EQに興味がある方、対人支援をされている方など）

▪️こんな方におすすめ！
✔ つい頑張りすぎて、自分のことを後回しにしがち
✔ 自分の状態を整える習慣を身につけたい
✔ 対人支援をする仕事をしていて、自分のケアの大切さを感じている

💡 自分に矢印を向ける時間が、あなたの未来を変える第一歩になります。
この機会に、一緒に「自分を大切にする習慣」を見つけてみませんか？

📩 お申し込みはこちら
※Peatixより事前に参加のお申し込みをお願いいたします。
※参加型のワークショップのため、ビデオオンでのご参加をお願いします。

主催者

BoostEQはばたこ

参考URL

BoostEQはばたこ Webサイト：https://boosteq-habatako.com