セッション概要
レジリエンスとは、物理の言葉では強靭性や回復力、心理学では精神的回復力と言う意味で使われれています。日本では、逆境力とか折れない心という意味です。本プログラムは、脳科学や心理学などを背景にエビデンスベースで鍛えていくための基本的なノウハウを、皆様と一緒に行います。
開催日時
3月22日（土）10:30-11:50
接続先
https://us02web.zoom.us/j/88546781423?pwd=46xuluJfl2KBoXLCuWZSIb1bFZItbb.1
ミーティング ID: 885 4678 1423
パスコード: 889606
内容：
・レジリエンスとは何か。その必要性は？
・感情をコントロールするには
・ネガディブ感情を緩和する方法
対象：どなたでもご参加いただけます。
