セッション概要 このワークショップでは、AI（人工知能）とグラフィックレコーディング（グラレコ）を組み合わせた「グラファイア・メソッド」の体験を通じて、共感を生むライブ発信力を高める方法を学びます。AIを活用して自己理解を深め、グラレコで思考や感情を可視化することで、他者とのより良いコミュニケーションを築き、ウェルビーイングな人間関係を育むことを目指します。 AIを活用した自己理解ワーク グラフィックレコーディングの基本と実践 参加者同士の対話と共感を深めるワーク 「グラファイア・アカデミー」の紹介 開催日時 PG117: 2025年3月16日（土）12:30-13:50（80分） 接続先 PG117: https://join.skype.com/p0UVH5lo3hxK 内容 以下はPG117の例です。PG118も同様の内容で、時間帯のみ異なります。 時間内容担当12:30-12:35オープニングTHE WELL-BEING WEEK 2025について本ワークショップの目的と流れ楽描人カエルン12:35-12:55「グラファイア・メソッド」でWell-beingを探求AI×グラレコで「問い」を深める思考と感情の可視化自分にとってのWell-beingとは？共感を生むコミュニケーション楽描人カエルン12:55-13:25体験ワークショップグラレコ体験 (グラレコ道場の「グラレコ☆チャレンジ」をアレンジ)AIツール紹介 (Perplexity, Google Geminiなど、情報収集・分析に活用できるものを紹介)楽描人カエルン、AIアシスタント13:25-13:40「グラファイア・アカデミー」紹介Well-beingをテーマにした学習内容カリキュラム、受講形式、受講料など楽描人カエルン13:40-13:50質疑応答 & クロージング参加者からの質問に回答今後のアクションプラン楽描人カエルン 対象者: 自分自身や他者とのWell-beingに関心がある方 AI活用に興味がある方 グラフィックレコーディングに興味がある方 思考力、表現力、共感力を高めたい方 「問い」を立てる力を身につけたい方 より良いコミュニケーション、人間関係を築きたい方 登壇者: 楽描人カエルン（グラフィックレコーダー、ビジュアル・プラクティショナー、講師） 主催者 楽描人カエルン note: [https://note.com/vpkaerun](https://note.com/vpkaerun) 参考URL グラレコ道場: [https://www.edu-c.org/grarec/](https://www.edu-c.org/grarec/)

＜概要＞ あなたの強みは何ですか？「強み」はあなたがあなたらしく生きていくために、必要不可欠な存在です。 すぐに答えられない方にも、必ず強みはあります！答えられた方、その強みは「本物の強み」ですか？ 強みには本物とニセモノがあります。ニセモノの強みを使った先の未来は、時間がない、才能がない、運がない…”ないないマインド”に支配されることに！！あなたが今、何だかモヤモヤしているのであれば、それはニセモノの強みを使っているからかもしれません。 強みの見つけ方と見分け方、ニセモノとわかったときの対処法について、アウトプットしながら学べるワークショップで自分軸で生きる”つよみマインド”を整えましょう！～つよみマインドコーチ 工藤 有莉～ ＜開催日時＞ 3月16日(日)12:30-13:50※同じ内容で、下記日程でも開催します。3月17日(月)21:30～22:50【PG026】3月22日(土)9:00～10:20【PG027】 ＜接続先＞ こちらからお申込みください。折り返しのお申込み確認メールに接続リンク先の記載があります。 ＜内容＞ ～Contents～１．強みと幸せの関係について。なぜ本物が大切か。２．本物とニセモノの見分け方３．ニセモノと気づいたときの対処法こんな方は、ご一緒に本物の強みを見直してみませんか？✅目の前のことに振り回されていつも忙しい方✅自分の人生を舵取りしたい方✅夢を叶えたい方＜主催者＞ つよみマインドコーチ 工藤 有莉（くどう あり）強みの活動と不動産会社経営のパラレルキャリア。ポジティブ心理学とNLPなどを融合させたコーチング手法で、潜在意識に隠れている本物の強みを引き出し、キャリアを加速しながら幸せな未来に進みたい方をサポートしています。-2023年～「強み講座」「強みを引き出すコーチング」開始-2025年～無料オンライン「つよみサロン」開始 ＜参考URL＞ https://resast.jp/subscribe/199752

セッション概要 なんで私はいつも自信がないんだろう…。日常で凹むことが多いんだろう…。本番に弱いんだろう…。こんなお悩みありませんか？それは決して、あなたが弱いからではないんです。全ては自己肯定感の育て方を知らないだけ！正しい知識とトレーニング方法を知るだけでパフォーマンスも幸福度もアップへ 開催日時 3月16日（日）12:30-13:50 接続先 zoomリンク: https://us06web.zoom.us/meeting/register/HAGwhDRWSwqc1Ebb86xpNwミーティング ID： 822 1238 8939 ※5分前になりましたら、こちらのリンクから入室ください。また入室時にはお名前とメールアドレスの登録をお願いしております。ご登録頂いたメールアドレスには、今後SBMラボからのご案内をお送りさせて頂くことがございますので、ご了承くださいませ。 内容 〈こんな方に特におすすめ〉・大切な本番でいつも力を発揮できない方・自信がなくて消極的になってしまう自分を変えたい方・日頃、凹むことが多いと感じる方・メンタルトレーニングに興味があるが何から学んだら良いかわからない方・もっと自分にOKを出して、日々の幸福度を高めたい方 〈期待できる５つの効果〉・なぜ今まで自信がつかなかったのか脳の中の仕組みがわかる・自分の長年の心の癖が発見できる・すぐに実践できる”自信をつける”メンタルトレーニング方法を学べる・自分に合った目標設定の仕方がわかる・ポジティヴな感情を味わいやすい体質になる 〈プログラム〉(1)自分の”自信が作られている基準”を知るワーク(2)自己肯定感の仕組みを説明(3)具体的なBefore afterの事例をご紹介(4)正しい自己肯定感の育て方をレクチャー(5)明日からできるhomeworkをお渡し 〈講師プロフィール〉 一般社団法人 SBMウェルビーイングコーチ・ 酒向杏奈 宝塚歌劇団雪組にて、花帆杏奈の芸名で14年間娘役として活動。宝塚時代に常に美しさやパフォーマンスを周りと比較される環境の中、自らの劣等感によりどん底に落ち自信喪失。14年間の経験からメンタルに興味を持ち、退団後、心理学やメンタルトレーニングを学び、内面から自己肯定感を高め、幸福度の高い日本人を増やすことを目指して活動。また小中学校では、いじめや不登校、自殺を無くすため、夢を持つ大切さを伝える授業も行う。海外生活で影響を受け、《心×身体×人間関係×仕事×経済力》すべてのバランスを整えた“ウェルビーイング”に力を入れて一般社団法人SBMラボで活動中。 ・リコレクトメンタルトレーナー資格・全米NLP協会&日本NLP協会公認 NLPコーチング・プラクティショナー資格・日本プロカウンセリング協会心理カウンセラー 等の資格保有 主催者 一般社団法人　SBMラボ 参考URL 一般社団法人SBMラボ・ホームページ https://sbm-lab.jp/ SBMラボ公式YouTube https://youtube.com/@sbmlab?si=Nhmr8QUfZ8dSbxe5 SBMラボ公式インスタグラム https://www.instagram.com/sbm.lab?igsh=bHlyZG9rbm1yZ2Mz