セッション概要
明日の予定にどんな気持ちを感じていますか？
ワクワク、モヤモヤ、ドキドキ、ソワソワ・・・
学校や仕事、人に会う予定を思い浮かべた時、あなたの心に浮かぶ感情は何ですか？
実は、その気持ちはあなたにとって大切なメッセージ。
今の自分に必要なことを教えてくれ、新しいステージへの一歩も教えてくれます。
このワークでは、「気持ち（感情）」をキーにしたセルフコーチングのフレームワークを、TOILABカード※を使って行います。
楽しみながら、自分の気持ちを向き合い、明日をワクワクした気持ちで迎えましょう！
開催日時
3月21日（金）20:00-21:20
接続先
ZOOM ID：622 416 2688
パスコード：3781
＊あらかじめ参加人数を把握したいため、オンライン開催(Zoom)Peatixよりお申し込みください。
https://peatix.com/event/4318551
もちろんドタ参加も大歓迎です！
内容
このワークでは、「気持ち（感情）」をキーにしたセルフコーチングのフレームワークを、TOILABカード※を使って行います。楽しみながら、自分の気持ちを向き合い、明日をワクワクした気持ちで迎えましょう！
※TOILABカードとは・・・コーチングには、聞く、受け止める、共感する、表現する、質問するといった超マルチタスクコミュニケーションが必要になりますが、もっと気軽にコーチングに触れられるように、マルチを分解しシンプルにシングルに練習できるツール（カード）です。このカードを使うことで、コーチングをより手軽に＆面白く＆冒険的にすることができます。
もちろん、このフレームワークは自分だけでなく、あなたの大切な人との会話にも使えます🍀
一週間がんばった金曜日の夜に、自分の好きな飲み物を用意して、まずは自分自身とおしゃべりしてみましょう☕
「今どんな気持ち？」と問いかけると、心の声が聞こえてくるはず。リラックスしながら、楽しい時間を過ごしましょう💛
主催者
星野友貴
