セッション概要
「生きがい」は、遠くにある大きな目標だけではありません。 本セッションでは、あなたのこれまでの歩み（過去）、今の等身大の自分（現在）、そしてこれから広がる可能性（未来）を掛け合わせ、自分だけの「生きがいの種火」を再発見します。
難しい理論ではなく、直感とワークを通して、明日からたった5分で始められる「自分らしい一歩」を一緒に見つけましょう。
開催日時
2026年3月15日（日）
13:30～14:45（75分）
参加方法（Zoom URL等）
武蔵野大学 武蔵野キャンパス
1号館 1階 1108教室
※参加お申し込みはこちら↓。参加費無料。
https://forms.gle/R9i9gmg9Af58xbJU7
内容詳細
■ 内容詳細
このワークショップは、知識を得る時間ではなく、**「自分の心に触れる」**時間です。 静かな感動と、ふっと心が軽くなるようなステップをご用意しています。
- オープニング：自分をほどく「安心安全な場」 日常の役割を一度脱ぎ捨てて。まずは深呼吸から始めましょう。 ありのままの自分でいていい、温かな空気の中で心を整えていきます。
- 静かなる可視化：カタチあるものから感じる「今」 一本の細いラインを使い、言葉を使わずに自分自身と向き合う時間です。 目の前に現れる「ある姿」を通して、今のあなたが本当に大切にしたいもの、そして「今この瞬間」の尊さを、心静かに感じていただきます。
- 内なる対話：心に眠る「彩り」をすくい上げる あらかじめ用意されたエッセンスの中から、直感で「これだ」と思うものを選び取ります。 それは、あなたの中にずっとあったけれど、忙しさで見えなくなっていた「喜びの種火」を見つける作業です。
- タグ化：あなただけの「光のネーミング」 見つけた種火に名前をつけ、掛け合わせることで、あなただけの「使命」や「天職」をタグのようにデザインします。 自分が何者であるかを、新しい視点で見つめ直すクリエイティブなひとときです。
- 一歩への約束：明日、5分間のキラメキを 最後は、明日からすぐに始められる「小さなアクション」を言葉にします。 大きな変化ではなく、たった5分。会場を出る時には、来た時よりも少しだけ視界が明るく、足取りが軽くなっているはずです。
こんな人にオススメ
・いま、まさに人生の岐路にたたずんでいる方、人生の岐路に立つことがわかっている方
・今の生活に物足りなさを感じているけれど、何を始めたらいいかわからない方
・自分の中にある「やりたいこと」の種を見つけたい方
・日常に、もっと自分らしい彩りやキラメキを添えたい方
・忙しい日々の中で、少し立ち止まって「Me Time（自分の時間）」を持ちたい方
主催者
幸道館 白石純也（すみちゃん）
オンラインサロンウェルビーイング大学生きがい探究学部：佐藤正昭（むすむすさん）、長田邦博（くにさん）