セッション概要
このセッションでは、「コンパッション（思いやり）」をキーワードに、安心や落ち着きを感じ、well-beingでいるヒントを体感いただけます。
私たちの感情は、
・不安や危険を察知するシステム
・目標に向かって進むシステム
・安心やつながりを感じるシステム
という3つの働きにより生み出されていると言われています。
しかし、現代の忙しい日常や競争などストレスの多い環境では、「安心やつながりを感じるシステム」が働きにくくなっており、
その結果、well-beingでいることが難しくなっていると言われています。
このセッションでは、
・コンパッションとは何か
・コンパッションとwell-beingのつながり
・感情の3つのシステムの理解
・安心感や落ち着きを感じるための簡単な実践（呼吸・イメージワークなど）
を、対話や短いエクササイズを通して体験します。
難しい知識は必要ありません。
「少し立ち止まって、穏やかさを感じる時間」を一緒に過ごしましょう。
日常に戻ってからも使える、小さな実践を持ち帰っていただける内容です。
開催日時
2026年3月15日(日) 10:30-11:50
参加方法（Zoom URL等）
こちらのフォームからお申し込みをお願いいたします。事前にお申し込みいただいた方には個別でZoom URLをお伝えいたします。
※Zoom URLは2日前に公開いたしますので、当日参加も可能です。
内容詳細
セッション概要に記載
こんな人にオススメ
・自分に厳しくなりがちだと感じる人
・忙しさやストレスの中で安心感を感じにくい人
・頭では分かっていても身体が休まらない感覚がある人
・感情の波に飲み込まれやすいと感じる人
・自分や他者への思いやりを育てたい人
・コーチングや対人支援にコンパッションを活かしたい人
・well-beingを「理解」だけでなく「体験」として深めたい人
主催者
合同会社コンパッション・リーダーズ認定
コンパッション・マインド・トレーニング トレーナー
■新川 由希子
1983年 東京都出身
大学卒業後、車の製造メーカーで部品の調達業務に従事。途中、会社を一旦退職し、インドネシアで暮らす。第2子出産後、復職し、キャリアと育児の両立で悩んだときにコーチングに出会う。
2019年からコーチングを学ぶ傍ら、職場で一人で組織の風土改革を立ち上げ、コーチング研修を企画、実行。のべ300名以上に提供。
2022年から人事部と複業となり、管理職研修も担当するが、仕事の業務過多と家事育児でバーンアウトしたことをきっかけに退職。
2022年後半からコーチとして独立。130名、550時間以上にコーチングを提供
2023年からコンパッションを学び始める
2026年コンパッション・マインド・トレーニングのトレーナー資格を取得
資格：コンパッション・リーダーズ認定 コンパッション・マインド・トレーニング トレーナー｜ACC（国際コーチング連盟アソシエイト・サーティファイド・コーチ）
趣味：読書、民謡、三味線、自己探求
自己紹介note：https://note.com/yu_coaching/n/n6ae50f36ca93
■菅原 由貴
1987年 静岡県出身｜メルボルン在住
農学研究科大学院修了後、化学メーカーでのマーケティング業務や農林水産省所管の独立行政法人にて補助金事業の執行管理や広報業務を経験。産育休中に自分の生き方に悩みコーチングに出会い、2024年コーチとして独立。コーチングの周辺領域を探求する中でコンパッション・マインド・トレーニングに出会い、2025年トレーナー資格を取得。現在はコーチやトレーナーの他に公益財団法人山田進太郎D&I財団にて事業運用サポートやコーチングスクールのコースアシスタントなど幅広く活動している。
資格：コンパッション・リーダーズ認定 コンパッション・マインド・トレーニング トレーナー｜ACC（国際コーチング連盟認定アソシエイトコーチ）｜THE COACH ICP認定 CICP™︎（Certified Integration Coaching Professional™︎）｜コーチング総セッション時間600時間以上
趣味：旅、音楽、朝ドラ・大河ドラマ
X：https://x.com/pato22714
note：https://note.com/pato_y
ニュースレター『日々の聲』：https://hibinokoe.substack.com/