セッション概要
自分の人生を、もっと主体的に生きたい。
納得のいく選択を重ねながら、自分らしい歩みを続けていきたい――
そんな思いを持つ、すべての方へ。
セルフ・リーダーシップとは、
立場・年齢・役職や肩書きに関係なく、
自分の人生の舵を、自分でとる力のこと。
日々の忙しさや、「こうあるべき」という期待の中で、
いつの間にか自分の気持ちを素通りし、何となく流されてしまう――
これは誰にでも起こりうることです。
だからこそ、まずは自分の声に気づくこと。
そこから選び、決め、一歩を踏み出していくこと――。
このワークショップでは、小さな気づきとやさしい自己対話を通して、
私たちの中にあるセルフ・リーダーシップの種を見つけ、育てていきます。
立場・年齢・経験に関係なく、どなたでもご参加いただけます。
自分と丁寧に対話するようになると、
私たちは自然と、より主体的な選択をするようになります。
そのあり様は、やがて周囲との関係性や働き方にも及び、
立場や場を持つ方々にとっては、コミュニティや組織の未来にも、
静かに波紋のように広がっていきます。
開催日時
2026年3月17日（火）20:00 ～ 21:20
参加方法（Zoom URL等）
お申し込みはこちらからお願いします。
お申し込みされた方にZoom URLをお送りします。
参加型のワークショップですので、ビデオオンでのご参加をお願いします。
内容詳細
より主体的に、自分らしく生きるために大切なのは、
まず自分の状態に気づくこと。
この講座では、
・今の自分の状態に“気づく”こと
・感情を味方につけて選択・行動すること
・ありのままの自分を大切にすること
について考えます。
小さなワークを通して、
普段感じていることを丁寧にキャッチし、
それをもとに意図をもって選択・行動すること。
それは私たちにとってのWell-Being、そして「自ら選び続ける人生」へ近づくヒントを見つけることへとつながっていきます。
・「今、私はどんな状態？」――セルフチェックの大切さ
・感情のキャッチ＆それを活かした選択・行動へ
・今日から始められる “Living My Life” の小さな習慣
参加費：無料
対象：どなたでも
こんな人にオススメ
・少し立ち止まり、自分と向き合う時間を持ちたい
・自分の気持ちや価値観を大切にした意思決定をしたい
・「流されているな」と感じながらも日々が過ぎていく
・主体的に、自分の人生を歩みたい
・EQ（エモーショナル・インテリジェンス/感情的知性）、マインドフルネス、セルフコンパッションに興味がある
また、
・経営者やリーダーとして責任を担いながら、自分らしさを発揮したいと感じている方
・周囲を導く立場だからこそ、自己認識を深め、自分の軸を整えたい方
にもおすすめです。
主催者
BoostEQはばたこ
ファシリテーター
石橋 芳子（いしばし よしこ）
BoostEQはばたこ Founder / Lead Facilitator
「内側からの変容と成長（Transform from Within）」を軸に、企業・行政・教育機関など幅広いフィールドで、本質的な学びと気づきの場を届けている。
人が自分の内側と丁寧につながり、内面が整うことで、その人本来の力が自然に発揮されていくプロセスを大切にしている。
佐藤 恵理（さとう えり）
BoostEQはばたこ Co-Creator / Facilitator
参加者が安心して自分の内側と向き合える場づくりを大切にし、気づきや変化が自然に生まれるプロセスを丁寧に共創している。
オンラインという場においても、戸惑うことなく内面に向き合える環境を整えている。
BoostEQはばたこWebサイト
組織団体向けサービス：https://boosteq.jp/
個人向けサービス：https://boosteq-habatako.com
はばたこfacebook：https://www.facebook.com/boosteqhabatako
もう一つのワークショップも出展しています。
テーマは異なりますが、どちらも「自分の状態に気づくこと」を大切にしています。
両日のご参加も歓迎しています。
［WS072］3/17(火)20:00~21:20
日々の小さな習慣が未来を変える ～自分のWell-Being を育むEQワークショップ～
https://well-being-week.com/2026/workshop/ws072