セッション概要
約２年間、世界中のウェルネスをめぐり学んだ「幸せへの近道」をシンプルに楽しくご紹介します。
開催日時
3月14日（土）14:00−15:00
参加方法（Zoom URL等）
https://us06web.zoom.us/j/85126997022?pwd=a1GE0HLnbY6DgDA9ZWjYJvXBgdn1Yj.1
Zoom ミーティング
Meeting ID: 851 2699 7022
Passcode: 707570
内容詳細
本セッションでは、下記のトピックをご紹介します。
・私たちは、なぜ休むのが苦手なの？ 〜現代社会と休息の関係〜
・固定概念が、私たちの人生を舵取りしてるの？ 〜固定概念と習慣の関係〜
・「もっと頑張ってから休む」→「休むことでもっと幸せに」 〜休むことへの固定概念ワーク〜
・成功は、シュガーハイのようなもの 〜成功と幸せの固定概念ワーク〜
・「私はもう十分」というセルフイメージだけでいい 〜幸せの最もシンプルな黄金ルール〜
・三日坊主にすら辿りつかない人でもできる、セルフイメージが育つ３つの習慣 〜意志力が頼りにならない人は環境を整える〜
・AIの良し悪しは、使う「人」が決める 〜AI時代は幸せな人がもっと幸せになる〜
こんな人にオススメ
・頑張ってるのに、なぜか満たされない
・休もうとしても、なぜか罪悪感や不安を感じる
・幸せなはずなのに、何かが足りない気がする
・心と頭がうまく休まらない
・成功しても、幸せがなぜか長く続かない
主催者
南慧子
元日本代表アスリートから国際弁護士へ転身し、幸せな家族がいる、社会的には順調な人生を歩む一方で、がんばってるのにどこか満たされない違和感を抱えていた。
父の急逝をきっかけに約2年間、世界のウェルネスを巡る旅へ。そこで「成功を追い続ける生き方」から「深い休息を大切にする生き方」へとシフトし、「幸せになる」から「幸せでいる」状態へと価値観が変化した。
成功を追いかけなくなったら、Asia’s Top 15 Legal Team、Tech Team of the Yearに選出され、さらにAI Leader of the Year（Finalist）にも選ばれるなど、なぜか成功がやってくるように。
その理由を探究する中で最先端の脳科学や心理学を学び、「深い休息」でパフォーマンスと幸せを同時に高める仕組みを体系化。現在は、その体験を誰でも再現できる形で提供するサブスク型のウェルネスサービス「Deep Rest Labo」を設立し、活動している。
Deep Rest Laboのインスタはこちら→ https://www.instagram.com/deeprest.labo