開催日時
2024年3月22日（金）20:00~21:20
定員
20名
接続先
オンラインワークショップ (zoom)
https://forms.gle/gQLeh473RAhkgwAp9
上記URLからお申込みをお願いいたします。
【Zoom参加URL】
https://us06web.zoom.us/j/89101199834?pwd=jgas7NRp15pcUZa7W3q8VIENhHxoeu.1
ミーティング ID: 891 0119 9834
パスコード: 465420
開始後、10分以降のご入室はご遠慮いただきます。
当日参加もOKです。（ドタ参加お待ちしています！）
心の準備のためにも、なるべく事前のお申込みをお願いいたします🍀
概要
HSP（Highly Sensitive Person）、生まれつき光や音や匂い、
人の気持ちなどにとても敏感な感覚を持つ人。
日本では「繊細さん」として知られるようになりました。
少数派であるがゆえに、
「ストレス」や「生きづらさ」を感じることも多いのではないでしょうか。
あなたはどうしていますか？
私はどうしているでしょう？
このワークショップでは、
HSP同士で日ごろ感じていることをシェアしながら、
ごきげんに生きるヒントを見つけていきます。
（ご自身がHSPか迷われる方は、下記案内のアーロン博士のチェックリストでご確認ください。）
<当日の流れ>
◆はじめに
◆メンバーの自己紹介
◆問い１＆ブレークアウトでの対話（分かち合い/シェア）
◆全体シェア
◆問い２＆ブレークアウトでの対話（分かち合い/シェア）
◆全体シェア
◆おわりに
◎登壇者(プロフィール)：
オンラインサロン ウェルビーイング大学で出会った４人。
「しあわせ」「Well-being」「自分らしさ」……について知りたくて、勇気を出して入校した大学。
大勢の温かい所属員の方の中で、『「HSP」のしあわせについて』、まずは共に話すところから始めました。
「やってみよう！」（幸せの4因子）
緩やかに、細やかに、つよい想いで、今回、その輪を拡げていきます。
宇野こゆき：
小さな頃から色が大好きで、現在カラーコンサルタントをしています。私がウェルビーイングとHSPという言葉に出会ったのは2020年。色を通してその方の強みや可能性を引き出す事をモットーに活動をしています。
小川明子 ：
「何を考えているかわからない」10代・20代のころは思いが相手に伝わらず、劣等感ばかりでした。対人援助職に就いて30年、天職だと感じています。人一倍、敏感であることが、この仕事には、非常に大きな武器となっています。
金子美和 ：
昨年、23年間の会社員生活を一旦卒業し、自分と向き合うなかでHSPを知りました。少しずつ自分にとってのウェルビーイングが分かるようになり、自分を大切にできるようになりました。
西原栄美 ：
キャリアコンサルタントとして24年、15～70歳までの老若男女14,000の人生に関わってきました。HSPの支援を始めて7年目。「ふとこぼれる笑顔」を大切に、しあわせに生きていく力を引き出しています。
主催
HSP Café （オンラインサロン ウェルビーイング大学所属）
参考
①オンラインサロン ウェルビーイング大学 とは
みんなが幸せ(ウェルビーイング)な世界を創ることを目的としたオンラインコミュニティー。「幸せ」に関する学術研究について学んだり、情報交換したりしながら、具体的な活動を行っていくオンラインサロンです。
URL：https://www.well-being-design.jp/community/community1/
②HSPかな、と気なる方はこちらをご案内いたします。
→HSPセルフテスト： http://hspjk.life.coocan.jp/Self-Test.html
～HSPという概念の提唱者 エレイン・アーロン博士のサイトより～
🍀参加にあたってのお願い
このワークショップは、ブレークアウトルームでの参加者同士の「対話」の場があります。相手の話に耳を傾け、ご自身の話を伝え、お互いを尊重しながらお話しいただきたいと思います。
そのため、ご参加に際してはお顔を見せての参加をお願いいたします。
☆下記のワークショップも開催いたします。お時間会えば、こちらにもぜひご参加ください。
タイトル：PG038 「「笑顔になる居場所づくり」について話しましょう」
日時 ：3月23日（土）20:00―21:20
開催案内：https://well-being-week.com/2024/?p=2250
タイトル：PG035 「色で心と身体を整えよう」
日時 ：3月24日（日）10:30―11:50
開催案内：https://well-being-week.com/2024/?p=2244
