開催日時
2024年3月19日（火）15:30~16:40
接続先
<Zoom>
https://us02web.zoom.us/j/83833832029?pwd=NHdHeFJNdlpIOUFBN1FWL1FvTnhSdz09
ミーティング ID: 838 3383 2029
パスコード: 101535
※上記リンクから直接ご参加いただくことも可能ですが、事前に人数を把握したいため下記のFacebookイベントページで「参加予定」ボタンを押していただけると助かります。
Facebookイベントページ：https://fb.me/e/3gAxtYAty
概要
腰痛をはじめとした身体の痛み。
痛みが改善して、しかもより幸せになれる方法があるとしたら？
あなたは知りたくないでしょうか？
はじめまして。
伊藤かよこと申します。
2016年にプレジデント社より『人生を変える幸せの腰痛 学校』という本を出版 いたしました。
この本はちょっと変わった本です。
「本を読むこと」自体が腰痛などの痛みの改善につながる「読書療法」の役割を果たしています。
しかも、小説なんですよ。
実際に、Amazonでは500件を超えるレビュー＆評価をいただき、ありがたいことに「読むだけで痛みが改善した」というたくさんの声が届いています。
なぜ、本を読むだけで痛みが改善するのだと思いますか？
「痛み」というのは、「記憶」「予想」「思考」「感情」などを含む脳内でのさまざまな活動の結果です。ですから痛みについての認知（考え方、とらえ方）を変えることで、脳内の活動が変化し、結果、痛みが改善するのです。
という説明を聞いてもピンとこないかもしれませんね。
このイベントでは、実際に認知（考え方、とらえ方）を変えることで痛みが改善した仲間の体験を紹介します。
そして面白いことに、認知（考え方やとらえ方）を変えることは、単に「痛み」の改善だけではなく、「人生」の改善にもなるのです。
痛みが改善し、しかも幸せにもなるというわけです。
これを『人生を変える幸せの腰痛学校』メソッドといいます。
▼どんなことをするの？
痛みに関する簡単なレクチャー
質疑応答
体験のシェア
交流
▼こんな人におすすめします
・腰痛、肩こりなど身体に痛みを抱えてる
・心と体の関係に興味がある
・幸せと腰痛にどんな関係があるのか知りたい
▼このイベントに込めた想い
身体に痛みがあるって辛いですよね。
今や成人の約20％（推定2000万人以上）が、慢性の痛みを抱えているらしいんです。
痛みがあると不安になるし、イライラもするし、ネガティブな感情にとらわれますよね。
わたしは、みんなが幸せな世界を創りたいと願っています。
そのためにできる小さな一歩が「今、痛みがあって不安でいっぱいの方に安心を届けること」です。
一人でもいいので誰かに届くといいなと願っています。
▼ご参加にあたってのお願い
・参加者同士での対話の時間があります。安心の場であるために、カメラONでのご参加をお願いいたします。
・プログラムの都合上、途中参加はなるべくご遠慮ください。
・開催直前、開始以降はお問い合わせの対応が難しいため、参加方法等は事前にご確認ください。
主催
伊藤かよこと腰痛学校の仲間たち
『人生を変える幸せの腰痛学校』著者と読者のコミュニティの仲間たちです。
詳しくはこちらからhttps://www.itokayoko.com/community
参考
伊藤かよこ
HP:https://www.itokayoko.com/
『人生を変える幸せの腰痛学校』
https://amzn.to/3uwUwVX
腰痛学校コミュニティ
https://www.itokayoko.com/community
