[PG122]共感力をパワーアップ!自分を責める声を静める方法~Boost Your Positive Intelligence~

開催日時

2024年3月18日(月)20:00-21:20

接続先

お申込みはPeatix(http://ptix.at/j6yKLM)よりお願いいたします。

概要

こんな経験ないですか??

  • 自分を責めて落ち込んでしまう
  • 他人に否定、ジャッジされて弱っている
  • 自分を責める声、否定の声を反芻して負のループにはまってしまう
  • 心の中で他人を否定したり、裁いた後に自己嫌悪に陥る

これらは全て、「サボター(心の中の妨害者)」のせいです。
そして自分を責めてくるサボターを弱める解毒剤が、共感力!
共感力は感情の器が空っぽになっているのをチャージし、私たちが前に進むのをエンパワーしてくれます。
共感力はエネルギーを取り戻すために必要な力!

本ワークショップでは、
ポジティブ・インテリジェンス®、サボターに対する理解を深め、
共感力を高めるワークをいくつか体験していただきます。

▼コンテンツ
・ポジティブ・インテリジェンス®、サボターについて紹介(講義)
ポジティブ・インテリジェンス®や、サボターの概念などについて、簡単に確認します。

・サボターについてシェア(グループ対話)
サボターを弱めるためには、自身のサボターについて理解を深めることが大切です。
まずは敵を知る!
明るくワイワイ対話しながら理解を深めていきましょう。
カメラオンでお願いいたします。

・共感力を高めるワークを体験(全体ワーク)
簡単に実践できるワークいくつか体験していきます。

▼こんな方におすすめ

  • 気持ちの切り換え・メンタルマネジメントが上手くなりたい方
  • 自己否定をやめたい方
  • 自分で回復する方法を知りたい方
  • 心の元気を取り戻したい方
  • ウェルビーイングに興味のある方

▼事前準備
①【かなりお勧め】サボターアセスメントで自分のサボターをチェック!
事前にご自身のサボター(心の中の妨害者)をチェックしておくと、ワークショップをより楽しめます!
必須ではないですが、強くお勧めします。
日本語でチェックできます!

 ●サボターアセスメント
 1. https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/
 2. “Take the Saboteur Assessment”をクリック
 3.日本語を選択

②【興味がある方は】PQ®アセスメントで今のポジティブ・インテリジェンス指数をチェック!

 ●PQ®アセスメント
 https://onl.sc/2UJXjcV

ファシリテータープロフィール

大場枝             

-米国CTI認定CPCC
-国際コーチ連盟認定プロフェッショナルコーチ
-PQ(ポジティブ・インテリジェンス) コーチ
-CRR ORSCC(組織と関係性のコーチ)
より自由に、可能性を解放できるような場を大切に、
個人と組織のチームにコーチングを提供しています。

主催

大場枝里

参考

(ホームページなどがあれば記載してください)

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