[PG155]「みる・かく」アートでマインドフルネス☘️

開催日時

2024年3月21日(木)20:00~21:20

接続先

(1週間前にこちらに掲出いたします)

概要

「見て」「描く」ことに集中することで、頭とこころを静かにするマインドフルネスアートワークショップです。
作品を作ることが目的ではなく、作業に集中することで、ほんの少しだけ日常から自分を解放させることを目的としています。

作品を評価することはありませんので、創作活動はあまりしたことがない方もぜひお気軽にご参加ください♪

簡単な創作活動で、ちょっとリフレッシュしませんか?

<用意するもの>鉛筆・紙(A4以上。コピー用紙などで構いません)
※色鉛筆やクレパスなど(必須ではありませんが、お持ちの方はぜひご用意ください)

【FUKATSUKUアートワークショップって?】
 自分の心に耳を傾ける(内観=深める)ためのアートワークショップです。
スキルや年齢関係なく、ありのまま、自分らしく表現する時間を通してこころのウェルビーイングを目指しています。また、創作に集中することで、こころを静かにしマインドフルネスな状態を作ります。
 ワークショップでは、毎回テーマを設け、鉛筆とオイルパステルを使った抽象画の模写や、デッサン、作品制作などを行います。創造力や発想力を刺激することは仕事やプライベートでのクリエイティブなアプローチを見つける力にも繋がります。
 現在、関東近郊や、都内でワークショップを随時開催中。

主催

FUKATSUKUワークショップ(田中綾子)

参考

https://1dajito.my.canva.site/fukatsuku

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