開催日時
毎朝 7:00~7:20
接続先
下記から、「ヘルシーテンプル＠オンライン朝会へ参加」を押してください
https://www.healthy-temple.net
概要
お寺から、生活のリズムを整えて心と体の健康を養う時間をお届けしています。
参加無料で、毎日100名以上の方々が参加されています。
ご一緒に心地の良く「体すこやか、心おだやか」になれる時間を過ごしましょう！
プログラム内容
- 日常生活動作に必要な筋トレやストレッチ
- マインドフルネス瞑想
- 幸福度を高めるワークショップ＋僧侶によるプチ法話
主催
ヘルシーテンプル・コミュニティ