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開催日：2024年3月22日（金）14:00～15：20
概要
デジタルデバイスを使うことが多くなり、私たちの生活から“ちょっとした休憩”が奪われてしまいました。脳疲労を防ぐためにも、“意図的に”短い休憩を取らなくてはならない時代になりました。
短い休憩をとる意義について、Matcha Meditationの活用法について、そしてこれからのわたしたちのWell-beingについて皆さんと一緒に考える時間にしたいと考えています。
今回のオンラインワークショップは全4回で開催します。
第4回目のタイトルは
みんなで考えるこれからの時代のわたしたちのWell-being
出演者全員で、これからの私たちのWell-beingについて考えていきます。それぞれの立場からの視点を持ち寄ることで、時代の転換点を生きる私たちがWell-beingであるためのヒントが紐解けるのではないでしょうか？皆様からのご意見やご質問も受け付ける予定です。
【ほかの開催日のご紹介】
AI時代に私たちがWell-beingであるために～IT業界ビジネスマンとひも解く
AIやテクノロジーの進んだ世界を一足早く体感しているIT業界ビジネスマンとこれからの未来に人間に求められることについて議論しながら、暮らしの中だけでなく幸せに働くためにはについても考えながら、私たちのWell-beingについて考えます。皆さんからのご意見も募集する予定です。
Matcha Meditation実践者と語る日常における変化
Matcha Meditationを暮らしに取り入れているワーキングマザーと一緒に、暮らしの中や働き方の変化などについて共にひも解いていきます。
特に、朝に実践するとどんな感じ？ほかの飲み物との違いは？など、皆さんからのご質問にもお答えする予定です。
古に学ぶWell-being～僧侶とひも解く日本のWell-being
若手僧侶とともに考える古にWell-beingのヒントを求めていきます。これまで受け継がれてきた伝統を、本来の意味に立ち返り、現代のスタイル合うように本質を暮らしの中に取り入れることで、いまを生きる私たちは癒されるのではないか。そのための取り組みなどについて共に考えていきます。皆さんからのご意見も募集する予定です。
美心禅茶Matcha Meditationは時間の流れの早い現代の私たちにも寄り添う形で茶の湯の良いところを多くの方に気軽に実践していただけるストレスケアのメソッドです。いつでもどこでも自分のタイミングで美味しいお抹茶を楽しみながらストレスケアしWell-beingをチューニングしましょう。
主催
美心LAB株式会社
